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Vertiendo té de cúrcuma caliente en una taza de cristal, con limones en rodajas, ramas de canela y cúrcuma en polvo en el fondo, añadiendo un toque visual de frescura.
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Té de cúrcuma, jengibre y canela

Si buscas una bebida reconfortante y llena de sabor, este té de cúrcuma y jengibre es la opción perfecta. Aprende a prepararlo en casa con esta receta rápida y sencilla.
Tiempo de prep.5 min
Tiempo de cocción10 min
Tiempo total15 min
Porciones: 2 Tazas
Calorías: 41kcal
Natta Diaz

Ingredientes

  • 2 Tazas (500ml) Agua
  • ½ cdta Cúrcuma molida
  • ½ cdta Jengibre molido
  • ¼ cdta Pimienta negra molida
  • 2 Astillas de canela
  • ¼ Taza (60ml) Jugo de limón
  • 2 cdtas Miel

Instrucciones

  • En una olla pequeña, agrega agua, cúrcuma molida, jengibre molido, pimienta negra molida y astillas de canela. Mezcla bien.
  • Calienta la mezcla a fuego alto hasta que comience a hervir.
    Reduce el fuego y deja que el té se cocine a fuego lento durante 10 minutos para que las especias liberen su sabor.
  • Retira la olla del fuego y agrega el jugo de limón y miel. Mezcla bien.
    Deja enfriar por 1 o 2 minutos antes de servir.
  • Sirve el té en una taza. Si deseas, decora con una rodaja de limón y un poco más de miel al gusto.

Notas

Variaciones

    • Omitir el jugo de limón y, en su lugar, añadir una bolsita de té de manzanilla y una cucharadita de aceite de coco para un toque diferente y más suave para tomarlo en la noche.
    • Utilizar la raíz fresca de cúrcuma y jengibre en lugar de la versión molida, córtalas en rodajas finas antes de agregarlas al agua durante el proceso de preparación. Luego, pasa la infusión por un colador.

Almacenamiento

  • Para tener té de cúrcuma listo en cualquier momento, puedes preparar una versión concentrada. Utiliza las mismas cantidades de especias, pero reduce el agua a 1 taza. Hierve la mezcla, déjala enfriar y viértela en cubetas de hielo. Cuando quieras una taza de té, coloca 1 o 2 cubitos en una taza, añade agua caliente y listo. También puedes combinarlo con una bolsita de té de manzanilla.

Consejo

  • Si prefieres un sabor más suave, puedes reducir la cantidad de jengibre o agregar más miel para endulzar.
 
Plato: Bebidas
Cocina: India
Keyword: té de cúrcuma, té de cúrcuma y jengibre

Información nutricional

Valores nutricionales
Té de cúrcuma, jengibre y canela
Cantidad de la ración (1 Taza)
Calorías 41 Calorías provenientes de grasas 2
% Diario recomendado*
Grasa 0.2g0%
Grasa saturada 0.1g1%
Grasa polinsaturada 0.02g
Grasa monosaturada 0.02g
Sodio 14mg1%
Potasio 74mg2%
Carbohidratos 12g4%
Fibra 2g8%
Azúcar 7g8%
Proteina 0.4g1%
Vitamina A 14IU0%
Vitamina C 12mg15%
Calcio 47mg5%
Hierro 1mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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