Estas galletas de avena caseras y sin azúcar son un complemento ideal para desayunos y loncheras. Saludables y deliciosas!
Estas galletas de avena caseras son ideales para un desayuno ligero o para complementar una merienda. Es una receta muy sencilla de preparar y con ingredientes cotidianos!
📋 Ingredientes que vas a necesitar!
También puedes agregar nueces!!!
Estos son los ingredientes necesarios para preparar estas galletas de avena caseras!
- Las uvas pasas pueden ser omitidas o reemplazadas por otro fruto seco
- El agave lo puedes reemplazar por sirope de maple (Maple Syrup) o miel
La lista completa con medidas exactas la encuentras abajo en la tarjeta de la receta. Esta tarjeta la puedes imprimir o guardar en Pinterest!
🥣 Cómo preparar estas galletas!
Solo se necesitan unos pasos para tener unas galletas avena sin azúcar recién horneadas🥰
- Mezclar todos los ingredientes en un bol. (Así de fácil )
- Con una espátula o cuchara unir todos los ingredientes hasta obtener una masa, refrigerar por 10-15 min.
- Dividir la masa en 12-14 partes, armar bolas y aplanar con las palmas de la mano.
- Llevar al horno y disfrutar!
La masa de las galletas de avena puede ser un poco pegajosa, pero no hay porque alarmarse!
🍪 Qué hace que estas galletas sean la mejores!
- Me gustan estas galletas de avena saludables porque son suaves
- Tostadas y doradas por fuera
- Endulzadas con bananas y agave
- Combinación inigualable de la avena, uvas pasas y canela
- Salpicadas con chips de chocolate
- Fácil y rapidas de preparar
🍱 Almacenamiento!
- Las galletas permanecen frescas a temperatura ambiente por 2-3 días, asegúrate de almacenarlas en un contenedor cerrado, ponerlas sobre una base de papel encerado y antes de taparlas poner otro papel, esto previene la humedad y si están en la nevera evita que se humedezcan.
- Las galletas horneadas se pueden congelar hasta 3 meses.
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📖 Receta
Galletas de avena caseras y sin azúcar
Ingredientes
- 2 Tazas Avena en hojuelas
- 1 Taza (3 bananas) Bananas trituradas
- ¼ Taza Agave
- ¼ Taza Aceite de coco
- ½ Taza Uvas pasas
- ½ cdta Canela
- ¼ Taza Pepiptas-semillas de calabaza
- 2 cdas Chips de chocolate
Instrucciones
- Pre calentar el horno 15 minutos antes a una temperatura de 180ºC - 350ºF
- Preparar una bandeja para galletas con papel encerado
- Agregar la avena, bananas, agave, aceite de coco, uvas pasas, canela y pepitas en un bol. Mezclar hasta que este bien combinado. Refrigerar por 10-15 min
- Dividir la masa en 12 bolitas, aproximadamente 2 cucharadas cada una. Con las manos un poco mojadas aplanarlas y ponerlas sobre la bandeja preparada. Agregar chips de chocolate sobre cada una de las galletas.
- Hornear por 30-35 minutos o hasta que esten firmes y doradas. Dejar en la bandeja por unos minutos.
- Almacenar en un recipiente cerrado a temperatura ambiente por 1-2 dias o 5 dias en el refrigerador.
Video
Notas
- Puedes preparar estas galletas con anticipación y congelar. Las galletas horneadas pueden congelarse hasta 3 meses.
- Puedes agregar nueces o coco para dar una textura mas crocante, recomendadisimo!!!
Información nutricional
*La información nutricional que se muestra es un estimado proporcionado por una calculadora de nutrición en línea. No debe considerarse como consejo de un nutricionista profesional.
*La información nutricional que se muestra es un estimado proporcionado por una calculadora de nutrición en línea. No debe considerarse como consejo de un nutricionista profesional.
*El contenido de esta publicación es con fines informativos, basados en mi experiencia personal. Consulte a su médico para cualquier pregunta acerca de su dieta.
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